Sábados 9 y 16 de marzo, 15 h

¿Te gustaría aprender a concentrarte mejor en la escuela?, ¿controlar tus emociones?, ¿mejorar tus relaciones con los demás y aumentar la confianza en ti mismo?
Te invitamos al curso sobre mindfulness, donde aprenderás mucho sobre ti, la meditación, la relajación y la capacidad de tus ondas cerebrales.
Mindfulness significa prestar atención al momento presente para fomentar la calma y la tranquilidad interior. En este curso aprenderás una serie de ejercicios prácticos de meditación y relajación que podrán ayudarte a reducir tus enojos y aumentar tu concentración. Además, te divertirás aprendiendo cómo a través de estos ejercicios y las ondas eléctricas de tu cerebro puedes controlar robots y drones.

Imparten:           José Luis Barrera y Luis Fernando Cuevas / Facultad de Psicología, UNAM
Se imparte:         sábado 9 y 16 de marzo, 15 h
Dirigido a pequeños de 6-10 años
Actividad gratuita, cupo limitado (máximo 25 niños)
Presentarse 20 minutos antes de la actividad, para inscribirse

Informes: 41 55 08 00, ext. 3887/ BM_SalaInfantil@cultura.gob.mx

Las actividades se realizarán en la Sala Infantil de la Biblioteca de México

Programación sujeta a cambios de última hora.